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Bienestar & Salud

Shinrin-yoku o baño de bosque

Es una práctica saludable procedente de Japón que significa “baño de bosque” o “terapia del bosque”. Fue iniciada por la Agencia Forestal de Japón en el año 1982, debido a los crecientes niveles de estrés de la población en las ciudades. Es una terapia que está inspirada en las tradiciones …

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Mandalas, dibujos que curan

Cada vez más personas colorean estos trazos, considerados sagrados, para manejar trastornos o simplemente dejar a un lado la rutina. Colorear sin salirse de la línea parecería ser una preocupación sólo de niños. Los colores y un buen trazo sobre el papel son algunas de las formas más divertidas con …

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Batido de frutos rojos y sus beneficios

por: Martin Garelloor a continuación te contaremos como preparar un batido de frutos rojos y cuales son sus beneficios para la salud, y podrás ver en detalle las propiedades y beneficios de cada fruto rojo que hacen de estos batidos rojos una delicia llena de beneficios para la salud. Cómo preparar el …

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