Bienestar & Salud

28 días de conexión con una emoción elevada de manifestación. La gratitud es el máximo estado de gracia para recibir Dr. Joe Dispenza La gratitud es la capacidad de ver y llevar tu atención a las cosas que tienes y no a las cosas que te faltan en la vida. …

Tus noches de depresión y ansiedad se pasarán más rápido con estas canciones. ¿Quién no ha tenido esas terribles noches llenas de depresión y ansiedad en las que sientes que la oscuridad al otro lado de tu ventana va a terminar devorándote? Parece que estás completamente solo en el mundo, …

La Terapia de Reiki está dirigida a aumentar la fluidez de la energía vital en una persona, con el objetivo general de la sanación. Reiki tiene muchos beneficios. Te hace sentir más en paz, reduce el estrés, promueve la relajación y aumenta la sensación general de bienestar. La Terapia de …

Toma luz, no fármacos. La deficiencia de vitamina D es uno de los factores causantes de un desbalance en la psique. Es muy difícil conseguir vitamina D a través de los alimentos, ya que sólo se encuentra en pescados grasos, algunos hongos y soya orgánica. La mejor manera de conseguir …

Puede que las frutas y vegetales se vean muy brillantes y hermosos pero detrás de eso están los pesticidas tóxicos. Limpiar de pesticidas nuestros alimentos es clave para mantener y lograr organismos libres de estos químicos tóxicos, y lo puedes hacer con unos trucos muy fáciles y rápidos. ¿Es importante …

Es una práctica saludable procedente de Japón que significa “baño de bosque” o “terapia del bosque”. Fue iniciada por la Agencia Forestal de Japón en el año 1982, debido a los crecientes niveles de estrés de la población en las ciudades. Es una terapia que está inspirada en las tradiciones …

Cada vez más personas colorean estos trazos, considerados sagrados, para manejar trastornos o simplemente dejar a un lado la rutina. Colorear sin salirse de la línea parecería ser una preocupación sólo de niños. Los colores y un buen trazo sobre el papel son algunas de las formas más divertidas con …

Ansiedad, esa sensación de temor, miedo, preocupación y pánico, no es nada nuevo. Hipócrates escribió sobre ella en el cuarto siglo AC. Al igual que Søren Kierkegaard en la década de 1860. Y Sigmund Freud abordó el trastorno en 1926. Sin embargo, saltamos al presente y estamos viendo un alza …

Todos sabemos que pasar tiempo al aire libre es bueno para usted tanto a nivel físico como mental, pero los beneficios de pasar tiempo específicamente en la playa acaban de ser revelados. Esa increíble sensación de paz y tranquilidad que experimentas en la playa se conoce ahora como “espacio azul”, …