Ansiedad, esa sensación de temor, miedo, preocupación y pánico, no es nada nuevo. Hipócrates escribió sobre ella en el cuarto siglo AC. Al igual que Søren Kierkegaard en la década de 1860. Y Sigmund Freud abordó el trastorno en 1926. Sin embargo, saltamos al presente y estamos viendo un alza …
Leer Más »Los neurocientíficos recomiendan encarecidamente que visites la playa regularmente.
Todos sabemos que pasar tiempo al aire libre es bueno para usted tanto a nivel físico como mental, pero los beneficios de pasar tiempo específicamente en la playa acaban de ser revelados. Esa increíble sensación de paz y tranquilidad que experimentas en la playa se conoce ahora como “espacio azul”, …
Leer Más »¿Quieres aprender a meditar?
8 Herramientas gratuitas para empezar a meditar.
Leer Más »La ley del espejo
Tres miedos comunes en quienes comienzan a meditar
por: Deepak Chopra, M.D. A lo largo de los años en que he enseñado meditación, me he familiarizado con muchos de los miedos que surgen en quienes están considerando iniciar una práctica de meditación. La meditación se ha vuelto más popular en las últimas décadas, y muchos de los estereotipos sobre …
Leer Más »Los beneficios de poner los pies sobre la tierra
Evidencia científica apunta a que el ‘grounding’ reduce el estrés y previene enfermedades crónicas. por: Sofía Beuchat Acostumbrada a viajar mucho por trabajo, la psicóloga estadounidense Marcia Reynolds, directora de la Federación Internacional de Coaching, solía recurrir a varios especialistas para tratar los síntomas del ‘jet lag’. Le llamó la atención …
Leer Más »Las 7 leyes de las relaciones iluminadas
por: David Simon, MD Aunque no hay una fórmula que aplique a todas las relaciones, adoptar algunos principios clave en tu corazón reducirá el conflicto y aumentará el flujo del amor. Estas siete leyes, son valiosas en relaciones amistosas, de negocios, para las familias, matrimonios y relaciones de pareja. Las …
Leer Más »Entiende tus emociones… intensa mente
Las 14 especies de árboles que al abrazarlos sanan diversas partes del cuerpo
Tradicionalmente, en el taoísmo y en multitud de culturas, los árboles son considerados como el eje vertical de toda la vida en la tierra. Sensibilizarnos con esa energía, despertar nuestro cuerpo y nuestra conciencia hacia ellos es un aprendizaje y una práctica sanadora que nos lleva a encontrarnos con nuestra …
Leer Más »¿Qué es Reiki?
El Reiki es un sistema de sanación, autosanación y reequilibrio bioenergético mediante la transmisión de la energía Universal curativa a través de la imposición de manos. En Reiki se trabaja directamente con el campo energético del paciente, incidiendo directamente sobre los bloqueos que perturban la libre circulación de la energía …
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